ヘモグロビンa1c 基準値

ヘモグロビンa1c 基準値は4,3%～5,8%といわれていますが、世界標準で考えられているのはHBa1cを6,5％以下に抑えれば良好とされます。

実際に私の主治医もそうですし、糖尿病治療の第一人者である牧田氏もそういわれています。そのヘモグロビンA1C6.5%以下を維持するには１０回の食事のうち８回は炭水化物を摂取しない糖質制限食をすれば維持できるっそうです。これは私も実証済みです。

べつにもう糖質を摂取しなくてもなんのストレスもないのですが、食事生活を楽しむうえでもために食べるのもいいわけです。

ラーメンとかケーキとか食べたいですよね。全然OKですよ。と牧田氏はいいます。実際ヘモグロビンA1Cの基準値でなくで6,5%維持なら楽勝です。

アルコールも飲めるし、しかもお酒は血糖値を下げることで有名です。

みんな勘違いしています。糖尿病の治療は科ローリー制限でなく糖質制限なので間違いないように。またせっかく血糖値を上昇させて命をけずるわけですから、なるべくいいもの食べたいですよね。

牛丼とかやめましょう。名物のうまいもん食って命削るならいいでしょう。

まずかったら腹立ちます。ヘモグロビンA1Cの基準値はもちろん大事ですがストレスのほうが健康被害大きいですよ。！また食後血糖値を計る習慣はつけましょう。

食後血糖値２時間後が目安です。シナモンは糖尿病の必需品なんでこれも習慣化！ヘモグロビンエーワンシーは毎月計りましょう。