血糖値を上げる食事の最近のブログ記事

血糖値を下げる食品というのは、あまりないでしょう。米国が糖尿病治療においては日本より１０年以上も進んでいます。

糖尿病の新薬が発見されても日本で許可されるのが１０年後ぐらいだからです。その米国は糖尿病の研究を日々していますので、その方向から確実に血糖値を下げる食品や飲料物を申します。

まずは有名どころでシナモンは血糖値を下げる食品です。医学的に証明されています。このように信頼されたものを摂取していくのがいいと思います。

血糖値を下げるということはヘモグロビンa1cも下げるということです。わけのわからない菊いもがいいとか信頼できません。あとはアルコールが血糖値を下げます。

証明されていますし、実際、わたしも血糖値測定器で測りますが、いくらアルコールを飲んでも血糖値はあがりません。逆に下がるくらいです。

食後血糖値の正常値は140ml以下ですから、２５％も血糖値を下げるお酒は薬みたいなものです。

あまり晩酌はしたくないのですが、飲むようにしています。とにかく糖尿病患者にとって、ヘモグロビンA1Cを正常値5.8%いかにすることが至上命令だし、合併症にならないために大事だからです。

アルコール中毒にならないように飲んでいます。
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