低血糖の症状の原因を対処！糖尿病異常な眠気！

低血糖の症状としては、ひとつは異常な眠気があります。これは糖尿病の症状の特有なもので食後１時間から３時間人によって違いますし、食事の内容によっても違います。

糖尿病の異常な眠気は深刻です。運転をする仕事が多い人はかなり深刻です。低血糖といっても軽度な症状は必ずあるものです。

低血糖の原因はもちろん急に上昇した血糖値を下げるためインスリンが大量に分泌されます。

このインスリンを吸収できなくて体や細胞、脳に影響を与えることや、上昇した血糖値が下がるときに異常な眠気が発生するのが大きな原因でしょう。

糖質制限食のやり方がもてはやされていますが、ようは血糖値を上げないよう炭水化物を摂取しないことです。血糖値を薬で下げるのも異常な眠気が襲います。

運転中でも本当に眠りについてしまうぐらいの眠気が襲うので危険です。コーヒーも血糖値を下げるので効果的な飲料ですが、低血糖症状の原因を対処するには、運転前には炭水化物の多い食品を食べないことです。

空腹時血糖値が100以下でも牛丼１杯食べたら血糖値400mlくらい上昇します。ヘモグロビンA1C9%以上ですとだいたいですが。

このような人は低血糖症状に落ちやすいので原因を対処するよう食事を心がけましょう。

血糖値は朝はなぜか比較的高い人が多いですので、血糖値測定器で測る習慣をつけましょう。

次の更新ではカーボカウントのやり方やブドウ糖負荷試験（OGTT）について、血糖値の測り方や血糖値とカロリー制限は効果があるのかなど解説していきます。ぜひご参考にしてください。